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Nutrição & Alimentação

Gordura Visceral: Muito Mais que um Problema Estético

9 março 2026 1 min de leitura 2,573 visualizações 5 fontes 4 commenti
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Gordura Visceral: Muito Mais que um Problema Estético
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Fontes e referências científicas (5)

As informações médicas e de saúde contidas neste site baseiam-se nas seguintes fontes oficiais:

  1. OMS - Alimentazione sana (Healthy diet)
  2. Ministero della Salute - Alimentazione
  3. CREA - Linee guida per una sana alimentazione
  4. EFSA - Nutrition
  5. Humanitas - Alimentazione

Comentários 4

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G
Giovanna Marchetti
Articolo che fa riflettere. Il grasso viscerale è molto più pericoloso di quello sottocutaneo, eppure molti non ne conoscono la differenza. La misurazione della circonferenza addominale è un indicatore semplice ma molto utile che tutti dovrebbero tenere sotto controllo.
P
Patrizia Rizzi
La bioimpedenziometria è un esame semplice e poco costoso che permette di quantificare il grasso viscerale con precisione. Lo consiglio a chiunque voglia avere un quadro chiaro della propria composizione corporea, molto più informativo della semplice bilancia.
P
Paolo Lombardi
Ho ridotto il grasso viscerale combinando attività aerobica moderata e alimentazione mediterranea. In sei mesi la mia circonferenza addominale è diminuita di 8 cm e gli esami del sangue sono tutti migliorati. La costanza è fondamentale.
P
Paola Greco
Come cardiologo vedo quotidianamente i danni del grasso viscerale: ipertensione, sindrome metabolica, steatosi epatica. Questo articolo spiega in modo accessibile perché non conta solo il peso sulla bilancia ma soprattutto dove si accumula il grasso. Condividetelo con chi ci tiene alla propria salute.
Tags: Gordura Visceral Inflamação Insulina Metabolismo

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